孕妈日常生活的禁忌,你触碰到雷区了吗?

2018/1/13 18:00:00 人评论 次浏览 分类:孕早期

不能睡软床

妊娠期的妇女脊柱腰部前屈较未孕妇女更大,若睡弹簧软床仰卧时,其脊柱呈弧形,使已经前屈的腰椎小关节的摩擦增加;仰卧时,脊柱向内测弯曲。长期睡软床,造成脊柱位置失常,压迫神经,增加了腰肌的负担。不但不利于生理功能的发挥,而且不能消除疲劳。孕妇常常感到腰疼。

在睡眠中,人们的睡姿是经常变动的,辗转反侧可达20余次,这样有助于大脑皮质抑制的扩散,提高睡眠的效果。孕妇由于胎儿的不断增大,腹部隆起,翻身很不方便。若睡软床身体深陷其中,更加不易翻身。这样的睡眠不但不利于消除疲绕,还会给孕妇增加疲劳。孕妇最宜睡棕绷床或硬板床上铺厚棉垫。



不能用化学物品

染发剂:孕妇应该禁用。染发剂对胎儿有致畸作用,因此孕妇应为胎儿健康考虑,不能使用染发剂。


冷烫精:在妊娠中期,孕妇的头发比较脆弱,极易脱发。使用冷烫精会加剧头发的脱落。


指甲油:指甲油大多是以硝化纤维为基料,配以丙酮、乙脂、丁酯、苯二甲酸等化学溶剂,增塑剂及各色染料制成。这些化学物质对人体有一定的毒性作用。

孕妇去医院检查时尤其不要涂指甲油,指甲油掩盖了指甲颜色,妨碍了医生的检查和诊断。




远离噪音

从孕妇妊娠第二十周期,构成胎儿内耳一部分的耳蜗开始生长发育,至婴儿出生后30天的时间内,仍在其发育成熟的过程中。

在胎儿的内耳窝成长阶段,极易被频率噪音损害,外环境大量的低频率声音可进入子宫,被胎儿听到。许多研究资料表明,噪音不但会引起早产、流产、新生儿体重减轻,还能造成胎儿畸形。造成孕妇早产、流产的原因是因为噪音能使其内分泌腺体的分泌功能絮乱,使脑垂体分泌的催产素增加,引起子宫强烈收缩,导致流产,早产。所以怀孕期间最好不要到电影院等声音较大的地方。

美国一位儿科医生对一组婴儿作了调查,结果证实在机场附近地区,胎儿畸形率由0.8%升到1.2%。其畸形主要发生在脊椎、腹部、和脑。

美国推进科学协会在芝加哥举行的年会上曾发出警告:“噪音对胎儿危害极大,因为高分贝噪音能损害胎儿的听觉器官。那些曾经受过85分贝以上(重型卡车声音为90分贝)强噪音的胎儿,在出生前就已丧失了听觉的敏锐度。”




慎用电风扇

由于妇女妊娠期间新陈代谢旺盛,皮肤散热量增加,表现出怕热、多汗。到了夏季常常需要借助电风扇来纳凉。但若吹电风扇时间过长,会出现头晕头痛、疲惫无力、食欲不振等症状。

这是由于电风扇的风吹到皮肤上,使汗液蒸发,皮肤温度快速下降,表皮毛细血管收缩。为了适应这种变化,全身的神经系统和组织器官需要加紧工作,以达到全身体温均衡状态。长时间的处于紧张状态,人反而容易疲劳。因此孕妇吹电风扇要适可而止,千万注意不要引起感冒。吹电风扇时应选择微风。



孕妈在怀孕期间是脆弱的,在孕妈肚子里的宝宝则更为脆弱,虽然怀孕期间我们已经尽量的减少了很多不必要的活动,但是生活中一些小细节和习惯孕妈们也需要多加注意的!




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